Älä tule paha uni - tule hyvä uni

Varmasti moni minun ikäinen nainen tietää miltä tuntuu kun uni ei tule tai uni on katkonaista. Lopulta tuntuu, että pinna kiristyy eikä ajatuskaan enää kulje. Kärsin joskus pitkiä jaksoja unihäiriöistä ja usein ne tulevat syksyn tultua. Varmasti valon puute on yksi asia, joka itselläni aiheuttaa näitä uniongelmia sekä myös ikäni. Viime syksy oli taas todella pahaa aikaa näille ongelmilleni.  Neljä vuotta olen käynyt tiettyinä aamuina viikosta kuntosalilla niin, että heräsin saliaamuisin kello 4.40. Lopulta juuri nuo aamut olivat sellaisia, että nukuin niinä öinä todella huonosti. Lopulta päätin, että neljä vuotta kestäneet aamusalit saivat jäädä. Tuntui, että elimistö ei vaan kestä tuollaisia aamuheräämisiä ja huonoja yöunia enää ollenkaan. Usein uniongelmat tulevat naisille juuri keski-iän kynnyksellä.

Viime syksynä otin taas unieni tueksi Melatonin -valmisteet. Ihana PR-toimisto Sugar Helsinki tuli mulle avuksi ja yhdessä olemme etsineet mun univaikeuksiini tuotteita. Olen ollut onnellinen kun olen löytänyt useamman todella hyvän tuotteen heidän hyllyistään. Ajattelin, että ne nyt ansaitsevat pienet esittelyt, koska olen itse niihin ollut niin tyytyväinen.  Voin sanoa, että varmasti ilman näitä olisin jo tässä vaiheessa vuotta todella zombie. Nyt olen saanut unenrytmistä takaisin kiinni ja voin taas iloita ja olla onnellinen siitä, että saan nukkua paremmin.

Mieheni tekee työtä useammassa vuorossa. Välistä hän tulee illalla kotiin klo 22.30 ja seuraavana aamuna menee töihin seitsemään. Hänen on myös vaikea saada unirytmistä kiinni aina välillä, kun palautumisaika töistä jää niin lyhyeksi. Silloin syötän hänellekin näitä melatoniinivalmisteita.

Esittelen teille nyt kolme tuotetta, joista kahta ensimmäistä olen ehtinyt testaamaan ja ovat tuoneet mulle avun parempiin yöuniin. Kolmas on juuri saatu, joten en ole vielä sitä ehtinyt käytännössä testaamaan.