Mulla on ollut parin viimeisen vuoden aikana tapana puhdistautua ainakin kerran vuoteen eli tarkoittaen sitä, että pidän detox-kuurin elimistölle. Olen kokeillut erilaisia detox-kuureja, mutta mulle sopii parhaiten niin sanottu luonnollinen detox eli siirryn syömään ruokia, jotka puhdistavat elimistöä. Olen myös kokeillut erilaisia detox-paketteja, mutta jostain syystä omasta mielestäni niistä menee omalta osaltani into detoxiin. Sanon aina, että haluan syödä, en paastota.
![]()
Tällä kertaa innostus detoxiin lähti työkaveriltani Miikalta. Hän ei ole koskaan ollut aiemmin detoxilla, mutta ollaan monesti tästä aiheesta hänen kanssaan puhuttu. Hän siis päätti alkaa ja me työkaverini Tuulan kanssa päädyttiin lähtemään Miikan tueksi.
Detoximme alkaa maanantaina ja on tarkoitus kestää kaksi viikkoa. Noudatamme kahden viikon detoxissa Tiinan ja Jutan kirjan ohjeita.
![]()
Detoxissa vältetään tietttyjä ruoka-aineita (lihat, maito, kahvi, sokerit ym.) ja suositaan varsinkin vihreitä kasviksia, juureksia, pähkinöitä.
![]()
![]()
Spirulina saatu, koska olen Foodin Ambassador ja teen heidän kanssaan siten yhteistyötä.
Tällä kertaa innostus detoxiin lähti työkaveriltani Miikalta. Hän ei ole koskaan ollut aiemmin detoxilla, mutta ollaan monesti tästä aiheesta hänen kanssaan puhuttu. Hän siis päätti alkaa ja me työkaverini Tuulan kanssa päädyttiin lähtemään Miikan tueksi.
Detoximme alkaa maanantaina ja on tarkoitus kestää kaksi viikkoa. Noudatamme kahden viikon detoxissa Tiinan ja Jutan kirjan ohjeita.
Detox-dieetti
Sisältää paljon helposti imeytyviä vihersmoothieita ja kasvissosekeittoja.
Vähäkalorinen, annokset pieniä ja ravinnerikkaita,
on tärkeää noudattaa reseptejä. Tämä dieetti ei sisällä lihaa.
Noudatamme siis tätä dieettiä kaksi viikkoa ja tarkoituksenamme
on puhdistaa elimistöä.
Itse en mieti detoxia kiloissa eli, että mitä tällä menettää, vaan mietin
tämä puhtaasi hyvänä olona.
Jos haluaa kiloja pudottaa, tämä varmasti antaa hyvän startin
elämäntapamuutoksen aloittamiselle.
Kiloja tällä lähtee nesteen muodossa jopa noin 3-5.
Detoxissa vältetään tietttyjä ruoka-aineita (lihat, maito, kahvi, sokerit ym.) ja suositaan varsinkin vihreitä kasviksia, juureksia, pähkinöitä.
SEURAA INSTAGRAMISSA
Varmasti raportoin jossain vaiheessa blogissanikin detoximme onnistumisesta,
mutta kuvina voitte seurata tilannetta instagramissa.
Haen Detoxilla enemmän freshiä olemusta ulkonäkööni sekä pirteyttä
ja hyvää oloa elimistööni.
Tästä tulee niin hyvät kaksi viikkoa.
Itselläni ehkä suurin haaste on kahvin pois jättämisessä.
Muuten en usko oma ruokavalioni muutenin huomioon ottaen
olevan vaikeuksia.
Hyviä Detox-hetkiä siis odottaen.
Hyvä Miikka, hyvä Tuula ja hyvä minä.
Maiju